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    “自发入眠，自炼内气……岂不是意味着睡觉都能修炼胎息功？”

    谢安表现出浓郁的兴趣。

    五禽戏虽好，但睡觉不能炼啊。

    而胎息功，却可以在睡觉的时候自发修炼，恰好弥补了五禽戏的缺失。

    白天五禽，入眠胎息。何愁成不了武者？

    另外，书中还有一句话引起了谢安的极大兴趣：“人若能返回婴儿时期的呼吸状态，就能长生不死。”

    恰好契合前世医学里说到的——受精卵拥有无限分裂能力，是永生的。

    只不过那是个细胞，而现在是个大活人……

    真的能一样么……

    “五禽戏外炼身体，胎息功内炼气息。二者同修，增寿效果必然会好很多。”

    谢安平复好激动的情绪，盘膝而坐，照着胎息功的心法开始演练起来。

    “按照书上说著，胎息功分为初级阶段（三式法），中级阶段（阴阳交），高级阶段（神光现）。”

    “三式法第一式，丹闾式。呼气时想尾闾关发热，吸气时想丹田贴命门或尾闾关……”

    话虽简单，但真要做起来难度却出奇的大。

    丹田？

    谢安都不知道哪个地方是丹田。也不知道哪个是命门……

    拿什么去想象“丹田贴命门？”

    好在谢安也不着急，一次次失败又一次次照着书上重新来。

    从清晨一直练到黄昏——

    叮！

    眼前的数据面板发生了变化。

    【成功收录胎息功。】

    【胎息功：三式法（1/100）】

    　　


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