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    高速冲刺下时不时灵活地辗转腾挪，闪避敌对的冲撞抢夺，甚至还能直接以翻跟斗的方法跳过对方的拦截。

    橄榄球每场长达两小时的赛程，各种长途奔袭也使得他们的耐力十分惊人，加上这灵活性和十足的力量感。

    “这就是我想要的！”

    高云看得眼睛发亮，在跑步机上跑得更起劲了。

    以橄榄球运动员的训练方法来训练自己，绝对可以均衡发展，在最短时间内突破五项属性，做一个五边形无短板的战士。

    但问题来了，自己不知道橄榄球运动员是怎样练的，而适合他们的运动计划也不一定适应自己。

    甚至，就算知道怎么练，他也不太想自己锻炼了。

    因为自己一个人锻炼会偷懒，难免会出现休息时间过长或动作变形等问题，根本察觉不到，往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意，这是谁都无法避免的，再牛的运动员也需要一个监督陪练，才能保证百分百训练效果。

    “必须要请一个体能训练师啊！还得请一个美国职业橄榄球的体能训练师！”

    高云心里合计起来，国内的橄榄球运动非常冷门，体能训练师的水平可想而知，恐怕还不如自己。

    对此，他非常有自信，健身专家级技能，真的不是只会增肌减脂而已。

    塑形，体态改善，运动康复，产后康复，三高等疾病康复，运动员专项训练等等，可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助，这是基石。

    高云对运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能等等各类都十分精通。

    人体的206块骨骼名字、位置，他倒背如流。人体603块肌肉的起止点，每一块肌肉的作用，他清晰的记得。

    怎样对某一块肌肉进行孤立化训练，怎样提高整体核心爆发力，怎样使心肺功能更强，肌耐力更好，身体更柔韧。

    这些高云都懂，系统虽然评价他的身体素质不如以此谋生的运动员，但那是单独拿出某一项属性与职业运动员对比，用他的力量和练举重的比，速度和练短跑的比……

    如果将他的五位指标属性全加起来，用总和来对比那些职业运动员，恐怕已经秒杀了百分之八十职业运动员，不是说他有多牛，归根结底还是最初的训练目的不一样。

    总之，请体能训练师，要请就请最好的，一是不差钱，另一个他真怕请来以后发现水平不如自己，那就太搞笑了。

    而拥有专家级健身技能的高云，起码要请一个掌握权威级以上运动类技能的人物，才能有效地帮助提升，大师级的效果都比较弱。

    这样的私人训练师可不太好找。

    锻炼完，高云一方面用手机在万能的朋友圈求助，不仅是招聘训练师，也包括营养师、厨师、医师、理疗师等其他职位。

    另一方面，还通过网络，找到三家不同的国内外著名猎头公司的联系方式，付了三笔不菲的定金，让他们搜罗这些专业人才。
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